Модель тройственного ума - это модель, которая позволяет упрощенно представить, как работает наш мозг и почему мы удерживаем травмы. Она состоит из трех отдельных областей: животный ум, ум млекопитающего и человеческий ум. В любой ситуации мы можем принимать разными умами разные решения одновременно. Животный ум отвечает за примитивные инстинкты, ум сердца - за эмоции и чувства, а ум головы - за интеллектуальные решения. Многие психологические техники работают только на уровне ума головы, но не затрагивают более древние и глубокие умы.